Một buổi tối trò chuyện về cách đọc nhãn, chọn bữa và giữ thói quen ăn uống khi lịch làm việc dày đặc.
Không phải ai cũng có thời gian nấu ăn đủ ba bữa. Buổi này nói về những lựa chọn thực tế: đọc nhãn thế nào, ăn ngoài ra sao, và bổ sung khi nào là hợp lý.
Nội dung mang tính giáo dục và tham khảo, không thay thế chẩn đoán hay tư vấn y khoa. Thông tin sản phẩm cụ thể luôn dẫn về nguồn chính thức của nhà sản xuất.
19:00
Cơ thể bạn đang cần gì
19:45
Đọc nhãn trong 30 giây
20:30
Hỏi đáp & networking
Health, Home & Nấu ăn
Quyên Dương phụ trách mảng sức khỏe và dinh dưỡng của THE FRIENDS: đọc nhãn thực phẩm, xây bữa ăn phù hợp với lịch làm việc thật, và duy trì thói quen vận động vừa sức. Nội dung mang tính giáo dục, không thay thế chẩn đoán hay tư vấn y khoa cho trường hợp cụ thể.
Ban điều hành THE FRIENDS sẽ công bố thêm diễn giả của buổi này trước ngày diễn ra.
Điền thông tin bên dưới, ban tổ chức sẽ xác nhận với bạn qua Zalo hoặc email.
Một buổi tối thứ Sáu không bán hàng: cân đo InBody, đọc chỉ số cơ thể cùng chuyên gia và trò chuyện về sáu khía cạnh quyết định vóc dáng.
Buổi chiều tự tay làm bánh trung thu: nhồi bột, sên nhân, đóng khuôn và mang bánh của mình về nhà.
Nửa ngày thực hành: định vị bản thân, kể câu chuyện nghề nghiệp và xây hiện diện trên LinkedIn, Facebook một cách tự nhiên.
Buổi tối thực hành nấu nhiều tầng trong một nồi: cơm, canh và món mặn chín cùng lúc, tiết kiệm gas và thời gian.