Đường ruột không chỉ đảm nhiệm chức năng tiêu hóa mà còn có mối liên hệ mật thiết với hệ miễn dịch và sức khỏe tổng thể. Cùng THE FRIENDS khám phá 6 khía cạnh ảnh hưởng đến sức khỏe đường ruột, tìm hiểu vai trò của hệ vi sinh và bộ 3 dưỡng chất Đạm – Chất xơ – Lợi khuẩn, đồng thời khám phá giải pháp dinh dưỡng phù hợp với nhu cầu chăm sóc sức khỏe hằng ngày.
Trung thu là dịp dễ tụ họp nhất trong năm, và làm bánh cùng nhau là cách kết nối tự nhiên hơn nhiều so với một buổi networking. Mỗi người làm trọn một mẻ bánh của mình: từ nhồi bột, sên nhân tới đóng khuôn và nướng. Nguyên liệu và dụng cụ do ban tổ chức chuẩn bị. Bánh làm xong mang về. Có hộp đựng để bạn tặng người thân.
Ăn uống vội vàng, thiếu chất xơ, ít vận động, căng thẳng và ngủ không đủ giấc đang trở thành những thói quen phổ biến trong cuộc sống hiện đại.
Nhiều người chỉ quan tâm đến đường ruột khi xuất hiện các triệu chứng khó chịu, trong khi sức khỏe tiêu hóa chịu ảnh hưởng từ những lựa chọn hằng ngày.
Đây là lúc chúng ta cần hiểu đúng về hệ vi sinh đường ruột, nhận diện những thói quen chưa phù hợp và chủ động xây dựng nền tảng sức khỏe lâu dài.
Cafe Talk #02 mang đến góc nhìn khoa học và những giải pháp thực tế, dễ tiếp cận, giúp anh chị bắt đầu thay đổi từ những việc nhỏ nhất.
19:15
Đón tiếp & Check-in
Giao lưu, làm quen và ổn định chương trình.
19:25
Khám phá đường ruột – Bộ não thứ hai
Tìm hiểu hệ tiêu hóa, hệ vi sinh và mối liên hệ giữa đường ruột, não bộ và miễn dịch.
19:45
6 khía cạnh quyết định sức khỏe đường ruột
Nhận diện những vấn đề thường gặp trong dinh dưỡng, vận động, suy nghĩ, giấc ngủ, tâm trạng và thói quen; khám phá giải pháp cải thiện.
20:35
Bộ 3 dưỡng chất vàng & giải pháp Nutrilite
Tìm hiểu vai trò của Đạm – Chất xơ – Lợi khuẩn và các sản phẩm hỗ trợ dinh dưỡng.
20:55
Hỏi đáp & Kết nối
Giải đáp thắc mắc, chia sẻ kinh nghiệm và định hướng chăm sóc sức khỏe cá nhân.
Moderator
Hạnh Nguyễn giữ nhịp cho các buổi Cafe Talk của THE FRIENDS: đặt câu hỏi, giữ mạch trò chuyện và đảm bảo mọi người trong phòng đều có cơ hội lên tiếng.
Vai trò của người điều phối là làm cho buổi gặp có ích cho cả người nói lẫn người nghe, chứ không phải để nói thay diễn giả.
Nutrition Expert
Lâm Hưng là chuyên gia dinh dưỡng, được đào tạo và huấn luyện bởi Liên đoàn Thể dục TP.HCM, SYS Việt Nam (Trung tâm Hỗ trợ Thanh niên Khởi nghiệp Việt Nam) và Đại học Y Hà Nội. Anh là đối tác cộng tác của một tập đoàn đa quốc gia trong lĩnh vực sức khỏe và sắc đẹp.
Anh có hơn 17 năm kinh doanh và đang sở hữu một doanh nghiệp độc lập với lợi nhuận 100 triệu đồng mỗi tháng. Vì vậy các buổi anh dẫn dắt luôn đặt sức khỏe trong nhịp làm việc thật của người đi làm và chủ doanh nghiệp, thay vì tách rời hai chuyện.
Nội dung mang tính giáo dục, không thay thế chẩn đoán hay tư vấn y khoa cho trường hợp cụ thể.
Health & Beauty
Võ Thanh Quang phụ trách mảng Beauty của THE FRIENDS: đọc bảng thành phần, xây một quy trình chăm sóc da đủ đơn giản để duy trì, và phân biệt giữa lời hứa quảng cáo với điều sản phẩm thật sự làm được.
Nội dung mang tính tham khảo và không thay thế tư vấn của bác sĩ da liễu.
Ban điều hành THE FRIENDS sẽ công bố thêm diễn giả của buổi này trước ngày diễn ra.
Điền thông tin bên dưới, ban tổ chức sẽ xác nhận với bạn qua Zalo hoặc email.
Cafe Talk là buổi cà phê chuyên môn nhỏ của THE FRIENDS, mỗi kỳ một chủ đề, mỗi kỳ 40 chỗ. Chúng em ưu tiên khách mời được giới thiệu từ chính thành viên trong cộng đồng, để mỗi anh chị đến đều được trò chuyện thẳng thay vì ngồi giữa một hội thảo đông người.
Một buổi tối trò chuyện về cách đọc nhãn, chọn bữa và giữ thói quen ăn uống khi lịch làm việc dày đặc.
Một buổi tối để tận mắt xem cách dùng nồi Hoàng Hậu, thưởng thức món ăn được nấu tại chỗ và tự đánh giá liệu sản phẩm có phù hợp với gia đình mình.
Bạn dùng serum mỗi ngày, nhưng đã hiểu làn da mình cần gì? Cùng The Friends tìm hiểu cách chọn tinh chất và xây dựng quy trình chăm sóc da phù hợp.
